Din webbläsare (Internet Explorer) är föråldrad. Uppdatera webbläsaren för en bättre och säkrare upplevelse.

Klara vardagen med adhd

Tips till dig som flyttat hemifrån

Av Lene Straarup. Översatt av Helena Hansson

Att flytta hemifrån är spännande och kanske blir man också överrumplad av allt det där man nu själv måste ta tag i: handla, passa tider, fixa tvätten, laga mat. HUR får man saker gjorda och VARFÖR är det så svårt?

Läs mer...
Klara vardagen med adhd Klara vardagen med adhd
Klara vardagen med adhd
Kommande

Klara vardagen med adhd

ISBN 9789127468009
Utkommer 15 april 2025
ISBN
9789127468009
Typ
Häftad
Sidantal
112
Du har nått den maximala köpsumman.
Klara vardagen med adhd Klara vardagen med adhd
Klara vardagen med adhd
E-bok (Epub3)
Kommande

Klara vardagen med adhd

ISBN 9789127468016
Utkommer 15 april 2025
ISBN
9789127468016
Typ
E-bok (Epub3)
Sidantal
112
Du har nått den maximala köpsumman.

Att flytta hemifrån är spännande och kanske blir man också överrumplad av allt det där man nu själv måste ta tag i: handla, passa tider, fixa tvätten, laga mat. HUR får man saker gjorda och VARFÖR är det så svårt?

Det kan vara extra besvärligt om man har adhd eller add. Men det finns hjälp att få. Utifrån de behov den danska psykologen Lene Straarup såg, och de frågor hon fick från sina unga klienter, skrev hon en kort och översiktlig handbok om hur man får styrsel på sin vardag.

Boken ger goda råd, tips och verktyg för att:

• Få bra rutiner
• Få kontroll över tiden och struktur på saker och ting
• Hantera känslor och få kontroll över humöret
• Få koll på ekonomin

Boken löser inte alla problem och tvätt och räkningar blir inte mer spännande. Men det är ganska skönt att ha (mer eller mindre) koll på sina saker och klara sig själv.

Klara vardagen med adhd är skriven speciellt för unga med adhd och add. Den är också för föräldrar och andra som vill ge en hjälpande hand. Boken är rikt illustrerad av Sarah Lund Morrison.

Lene Straarup är dansk psykolog och specialist i barnneuropsykologi. Hon har tidigare varit anställd på Center for ADHD och medlem i Socialstyrelsens arbetsgrupp för nationella riktlinjer för behandling av ADHD.

Att flytta hemifrån är spännande och kanske blir man också överrumplad av allt det där man nu själv måste ta tag i: handla, passa tider, fixa tvätten, laga mat. HUR får man saker gjorda och VARFÖR är det så svårt?

Det kan vara extra besvärligt om man har adhd eller add. Men det finns hjälp att få. Utifrån de behov den danska psykologen Lene Straarup såg, och de frågor hon fick från sina unga klienter, skrev hon en kort och översiktlig handbok om hur man får styrsel på sin vardag.

Boken ger goda råd, tips och verktyg för att:

• Få bra rutiner
• Få kontroll över tiden och struktur på saker och ting
• Hantera känslor och få kontroll över humöret
• Få koll på ekonomin

Boken löser inte alla problem och tvätt och räkningar blir inte mer spännande. Men det är ganska skönt att ha (mer eller mindre) koll på sina saker och klara sig själv.

Klara vardagen med adhd är skriven speciellt för unga med adhd och add. Den är också för föräldrar och andra som vill ge en hjälpande hand. Boken är rikt illustrerad av Sarah Lund Morrison.

Lene Straarup är dansk psykolog och specialist i barnneuropsykologi. Hon har tidigare varit anställd på Center for ADHD och medlem i Socialstyrelsens arbetsgrupp för nationella riktlinjer för behandling av ADHD.