Är jag verkligen kär?

Hur ska kärlek kännas egentligen? När vet man säkert att man är förälskad och vad vågar man lova den andre? Kändes det inte bättre förra veckan än nu? Är jag verkligen tillräckligt attraherad av min partner? Var inte den förra dejten bättre än den här? …

Det är lätt att fastna i ett virrvarr av tvivel och ältande som förmörkar dejtande eller ens kärleksrelation. Ju mer man tänker, desto mindre känner man.

I den här boken guidar den erfarna psykologen Maria Farm dig i att bli mer närvarande och att ifrågasätta ohjälpsamma tankar och beteenden. Du får lära känna hela ditt känsloregister och hur du kan ta ut riktningen mot viktiga mål, både för dig och relationen. Du får också veta mer om hur oro fungerar – och hur du kan göra om relationsoron blir tvångsmässig, så kallad relations-OCD.

Är jag verkligen kär vänder sig framför allt till dig med relationsoro men kan även läsas av andra som är intresserade av ämnet.

Maria Farm är leg. psykolog och leg. psykoterapeut, författare till omtyckta böcker om fobier, sorg, föräldraskap och jämställdhet samt en av experterna i SVT:s Gift vid första ögonkastet.