Utan press
Om medkänsla, prestation och stress
Har du höga krav på dig själv? Har du ofta flera olika projekt igång och jobbar i ett snabbt tempo – både på jobbet och hemma? Har du svårt att slappna av och ta det lugnt? Eller är du rädd för att göra fel och känner dig ofta otillräcklig? I den här boken förmedlar författaren ett annat sätt att förhålla sig till prestationer och livet i stort - med hjälp av compassion, självmedkänsla.
Läs mer...