Mindful self-compassion
Så bygger du inre styrka och hållbarhet med självmedkänsla
![](/imagevault/publishedmedia/9vzxi0pdx3kueqgtebtp/Neff_Germer_omslag_final.jpg)
![](/imagevault/publishedmedia/9vzxi0pdx3kueqgtebtp/Neff_Germer_omslag_final.jpg)
Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro.
Läs mer...