Självhjälpsböcker

Ibland fastnar vi i tankar eller situationer som vi kan behöva en stöttande hand för att ta oss ur. Här hittar du självhjälpsböcker som kan ge insikter och peka på en väg framåt. Viktiga verktyg för alla som vill må bättre och utvecklas. Du kan läsa böckerna på egen hand, eller använda dem som arbetsböcker tillsammans med din terapeut.

Välj filter

Böcker inom personlig utveckling

Vill du utvecklas eller förändras på ett personlig plan eller i din yrkesroll? Här hittar du våra titlar inom personlig utveckling och självhjälp. Med vår utgivning vill vi främja ny och forskningsbaserad kunskap inom ett flertal områden.

Psykologiwebben
Här har vi samlat böcker och arbetsmaterial för dig som arbetar inom psykologi, psykiatri eller psykoterapi.

Fler ämnen

Adhd
Autism
Barn- och ungdom
Föräldraskap
Genus och HBTQ
Hälsopsykologi & beteendemedicin
Klinisk psykologi
NPF
Neuropsykologi & kognition
Metod & vetenskapsteori
Utvecklingspsykologi
Samtalsmetodik & handledning
Självhjälp
Personlig utveckling
Populärpsykologi
Psykiatri
Psykologi i skolan
Psykoterapi

Relationskuren

Relationskuren utgår från parterapimetoden Integrative Behavior Couples Therapy och innehåller övningar som ni kan göra tillsammans för att stärka er relation. Förhoppningen är att ni lyckas skapa en daglig rutin att ta hand om er relation som ni sedan kan behålla så länge ni vill och behöver!

Läs mer

Orosboken

Oro kan ibland hjälpa oss att ta tag i problem, men alltför ofta snurrar orostankarna bara runt och blir ett ältande utan slut. Då stör oron vår koncentration, gör oss utmattade och försämrar livskvaliteten.