Att oroa sig är mänskligt och kan hjälpa oss att navigera bort från fara till trygghet. Men när oro går över i ångest och blir något som hindrar oss i vårt dagliga liv, behöver vi hitta strategier för att minska ångest och oro.
Boken Ångest för alla ökar din kunskap om ångest och riktar sig främst till dig som är tonåring eller ung vuxen, men kan även läsas av alla andra som har ångest. Serien Fri från riktar sig till dig som är ung och mår dåligt. Hjälpsamma handböcker som innehåller konkreta tips och övningar, med fina illustrationer och luftiga sidor som gör de lätta att läsa. Allt är faktagranskat av professionella psykologer och psykiatriker.
Hjälp mot ångest och ätstörningar
Lägg till bevakning för när boken finns i lager igen
Ångest för alla
Relationer, klimatet, kroppen, skolan, sociala medier, framtiden, livet – det finns mycket som kan väcka ångest. Ångest kan kännas som allt från ett fladder i magen till full panik eller en tung stickig filt som…
Gå till produktenLägg till bevakning för när boken finns i lager igen
Fri från ångest
Den här boken går igenom vad ångest är och erbjuder övningar och utrymme för självreflektion. Den är en kompis att hålla i handen och ta hjälp av för att tackla orostankar och ångest.
Gå till produktenLägg till bevakning för när boken finns i lager igen
Fri från ätstörning
Man tror att ungefär 200 000 människor lever med ätstörning och köerna till ätstörningsvården är långa. Det här är en bok att hålla i handen, få vägledning och tips av.…
Gå till produktenEn ögonöppnare som vänder på perspektiven
Lägg till bevakning för när boken finns i lager igen
Vanliga människor
Det här är en bok om neurotypiker. Så kallas människor som inte har en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, som autism eller adhd/add. De är inte alltid lätta att begripa sig på.
Gå till produktenLästips för de yngsta – om vanliga rädslor hos barn
Serien "Rädda vuxna" är skrivna för barn mellan 3–8 år och baseras på vetenskapliga metoder.
Lägg till bevakning för när boken finns i lager igen
Pappan som var rädd för hej då
Pappan som var rädd för hej då handlar om den vanligaste rädslan hos yngre barn – separationsångest. Det kan vara jobbigt att leka eller sova över hos kompisar, sova i egna sängen, bli lämnad på…
Gå till produktenLägg till bevakning för när boken finns i lager igen
Stjärnan som var rädd för publiken
Stjärnan som var rädd för publiken är skriven för barn i åldrarna 3-8 år. Detta är del 2 i serien ”Rädda vuxna” som lekfullt uppmuntrar barn att utmana sina rädslor, byggt på…
Gå till produktenLägg till bevakning för när boken finns i lager igen
Veterinären som var rädd för hundar
Spindlar, mörker eller att gå vilse – det finns mycket som barn kan vara rädda för. Ibland blir rädslan så stark att barnet inte vågar göra det som hen egentligen vill. Men du som vuxen kan…
Gå till produktenKommande utgivning om känslor hos barn
Lägg till bevakning för när boken finns i lager igen
Känslostarka känsliga barn
Barn som är ovanligt känslostarka eller som fastnar i sina känslor längre än andra behöver hjälp av sina föräldrar. Och det hoppfulla är att du som förälder kan bryta den negativa spiralen…
Gå till produktenEn bok av psykologen Anna Rosengren
Psykologen Anna Rosengren ger dig kunskap om barns känslor, känsloreglering och vanliga reaktioner hos föräldrar. Du får veta både hur du hjälper barnet när känslorna svallar och hur du kan förebygga stormarna. Med många exempel visar hon hur du kan använda olika strategier i olika situationer.
Känslostarka känsliga barn vänder sig till dig som är förälder till barn i 5–11-årsåldern.
