Oro
Anna Kåver
Anna Kåver är leg. psykolog, leg. psykoterapeut, specialist i klinisk psykologi och handledare. Hon har arbetat med KBT i drygt fyra decennier och bedrivit behandlingsforskning och metodutveckling vid KI samt vid Akademiska sjukhuset i Uppsala.
Anna Kåver
Psykisk och existentiell hälsa | Psykisk ohälsa – om oro, stress och nedstämdhet | Emotionellt instabil personlighetsstörning – suicidalitet och självskada
Sluta grubbla börja leva
Förbered dig på ett annorlunda perspektiv på ditt liv och hur du lever det! ACT betonar vikten av acceptans och engagemang för att kunna gå vidare om du är stressad, deprimerad, eller av någon annan anledning har fastnat i ett negativt levnadssätt. Det är också en metod för att komma i kontakt med och börja leva ett rikare och mer fungerande liv.
Steven C. Hayes
Steven C. Hayes är Nevada foundation-professor vid psykologiska institutionen, University of Nevada, Reno och grundare till acceptance and commitment therapy.